수면 복원 - 앱 리뷰
Sleep Restore는 스트레스 관련 불면증으로 고통받는 사람들을 돕기 위해 디자인된 무료 안드로이드 앱입니다. 이 앱은 양측 자극(BLS)과 진정한 단어와 음악을 사용하여 사용자가 긴장과 스트레스를 극복하고 정상적인 수면 기능을 회복하는 데 도움을 줍니다. 이 앱은 좋은 인터넷 연결과 헤드폰이 함께 사용될 때 가장 잘 작동합니다.
이 앱은 안내 된 명상, 자연 소리, 음악 및 BLS의 6 개 세션을 제공합니다. 프리미엄 버전에는 추가 10 개 세션이 포함되어 총 5 시간 이상 청취할 수 있습니다. 이 앱은 "잠자기" 및 "다시 잠자기"에 대한 다른 세션도 제공하며 수면 평가 설문 조사 결과를 기반으로 맞춤형 추천을 제공합니다. 사용자는 자신의 맞춤형 재생 목록을 만들고 세션을 무제한으로 루프 할 수도 있습니다. 또한 프리미엄 버전에는 스트레스를 받는 개인을위한 6 가지 고유한 수면 해킹 및 수면 장애 가능성을 식별하기위한 평가 설문 조사가 포함됩니다.
전반적으로 Sleep Restore는 스트레스, 불안 또는 PTSD로 인해 불면증을 경험하는 모든 사람들에게 유용한 앱입니다. 이 앱의 BLS 치료와 맞춤형 추천은 정상적인 수면 기능을 회복하는 데 유용한 도구입니다.
